操作方法
我们的古人们发现，人体就像山川与河流。因此，经脉就像河流，血液、精微物质流动其间。如果流动循环通畅，则人就是正常与建康的。 而远古的时候，人们因为住宿，生活物品的缺乏，经常都是忍饥挨冻，这对人的健康造成了影响。也是偶然的发现，据说是烤火的时候，发觉身体疼痛的地方，在火边烤一下，就能减轻痛楚。灸，由此诞生。之后又经过人们不断的尝试，发觉，用艾草灸最好，因为其性温而不燥，可以常用。
我们由此可知，艾灸的主要作用有：补阳、散寒、疏淤、通络。 因此：艾灸的反应及排毒也基于此。现代人，因为饮食生活方式等的不节，阳气过度损耗，寒凝体内，造成的经脉瘀阻，气血流动不畅，因此引起的问题，都可以艾灸。以达到补阳疏堵的功效。
现在艾灸的方式也有很多，利用各种工具，其实都可以，当然传统的方式，米粒灸，直接烤在肌肤上，疗效可能更明显。也可以直接点燃熏艾，清宫医案里就有用熏法治病的案例，中医治疗方法多种多样，不拘泥于形式。
一般艾灸的主要反映是，被灸部位灸完会出水，这个就好像一烤，“水开了”，寒气就出来了。有些艾灸的门派会直接发泡灸，可能觉得这样更加“深入”、“彻底”，所以如果出现水泡，那也是正常现象。一般艾灸之后，都可以喝一杯温开水，然后先不接触冷水。
有些人艾灸后会出现：疲劳、上火、下痢、漏红……这些都是症状的反映，就好比，艾灸给探了个路，然后发觉了一些症状。可以根据这些症状去发现身体到底哪里出了状况，在平时的生活中可以注意起来，或找中医对症调理。
艾灸，从远古传承下来，是我们民族的文化瑰宝。同样具有神奇疗效的，还有刮痧，拨罐，以及针灸等。以后，再继续与大家分享。但愿人人都身体健康，快乐生活。